El masaje se remonta a miles de años atrás. Se cree que se originó en la India, pero se expandió rápidamente a diversas partes del mundo, como la antigua Grecia, China, Japón, Egipto y el Imperio romano. El masaje es, por naturaleza, reparador. Es la técnica de presionar, trabajar y masajear el cuerpo, incluyendo los músculos y los tejidos blandos. Esta práctica se realiza principalmente con las manos, pero para ciertos tipos de tratamiento, se pueden utilizar los codos, los antebrazos y los pies. El masaje es un método no invasivo para tratar diversos problemas, como la ansiedad, la artritis, el dolor muscular, las lesiones deportivas, las lesiones por esfuerzo repetitivo y las migrañas. Puede utilizarse como tratamiento principal o en combinación con otros tratamientos para promover la recuperación física y psicológica y ayudar a restablecer el equilibrio corporal.leer más https://massage-valencia.com/masajes-con-piedras-calientes/ En la página de artículos El tratamiento de masaje terapéutico puede ayudar a reducir el dolor y la tensión muscular, y promover la salud y el bienestar general.
Existen diferentes tipos de masaje terapéutico, incluyendo, entre otros, el masaje sueco (el más popular), el masaje con aromaterapia, el masaje con piedras calientes, la terapia con ventosas, el masaje tailandés, el masaje de tejido profundo y el masaje deportivo. Dependiendo del tipo de masaje terapéutico, un masajista profesional (RMT) aplica presión suave o fuerte en diferentes partes del cuerpo.
En este artículo, aprenderemos sobre los diversos beneficios del masaje y los 3 tipos más populares.
Ventajas del tratamiento de masaje terapéutico convencional
Aumenta la felicidad general
Los masajes pueden ayudar a reducir o eliminar el dolor muscular y articular, aumentar el flujo sanguíneo, aumentar la hormona del bienestar (dopamina) y reducir las hormonas del estrés. ¡La combinación de estos factores te hará sentir más feliz! Los beneficios psicológicos generan claridad psicológica que genera paz y una sensación de calma.
Mejora el descanso
Dormir lo suficiente es importante para preservar la salud y el bienestar general. Los masajes terapéuticos pueden ayudar a relajarse y reducir la ansiedad, lo que promueve un descanso reparador. Según sleep.org, los masajes terapéuticos pueden mejorar el sueño de dos maneras: aliviando el estrés y la ansiedad, y reduciendo el cortisol. Los masajes también pueden contribuir a un mejor descanso al controlar el dolor causado por lesiones o afecciones específicas.
Mejora la salud y el bienestar físico
Permanecer en un estado de relajación y calma puede tener un efecto positivo en la salud y el bienestar general. Los masajes terapéuticos pueden reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que disminuye el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral o una insuficiencia renal. Estudios han confirmado que los masajes también pueden fortalecer el sistema inmunitario al aumentar los leucocitos.
Aumenta la concentración
Cuando nuestro cuerpo se siente bien, nuestra mente se concentra mejor, nuestra memoria se agudiza y nuestra capacidad de concentración aumenta. Según Darcy Chiasson, instructora de terapia de masaje en Eastern College, si alguna vez has sentido un nudo doloroso en el hombro o el cuello, a menudo se trata de puntos gatillo miofasciales. Los puntos gatillo son un misterio científico; sabemos que existen zonas dolorosas dentro de fibras musculares muy tensas, pero no se comprende bien cómo se forman. Sin embargo, lo fascinante es lo bien que responden al masaje. Un terapeuta de masaje competente puede detectar factores desencadenantes tan pequeños como granos de arroz y comprimirlos o trabajarlos hasta que se relajen y resulten mucho menos incómodos.
Masajes más populares en Canadá
Masaje sueco
Como su nombre indica, este tipo de masaje terapéutico surgió en Suecia en 1868 y se inspiró en un médico holandés. Las cinco estrategias del masaje sueco son las siguientes: movimientos largos y deslizantes (effleurage), amasamiento y presión de los músculos y las células (petrissage), movimientos circulares de masaje (frotamiento), toques rápidos (tapotement) y sacudidas rápidas de ciertos músculos (resonancia). El masaje sueco es más suave que el masaje de tejido profundo. El objetivo principal de este tipo de masaje terapéutico es lograr la relajación y reducir la tensión muscular. Esta es una excelente opción para quienes se inician en el masaje.
Masaje de Células Profundas
Las técnicas de un masaje de tejido profundo son similares a las del masaje sueco. La presión es más potente y las pulsaciones son más lentas para llegar a las capas profundas de los músculos. Según sus necesidades, se puede realizar en todo el cuerpo o en una zona específica. Este tipo de masaje se utiliza para tratar dolores musculares persistentes o lesiones deportivas. Es posible experimentar algunas molestias durante estos tratamientos. La resistencia al dolor de cada persona es diferente, así que no dude en conectar con su terapeuta con lo que le resulte cómodo.
Masaje con Piedras Calientes
Este tipo de terapia utiliza elementos de la naturaleza: piedras calientes. Se colocan piedras suaves y calientes en diferentes partes del cuerpo para generar un efecto relajante y reparador. Las piedras se calientan en agua a una temperatura de entre 43 y 55 grados Celsius. Tras masajear el cuerpo con aceite, se colocan piedras en la espalda, el torso, el abdomen, las manos, los pies y los dedos de los pies. El calor de las piedras favorece una mejor circulación sanguínea y una relajación muscular más profunda. Este masaje ayuda a conciliar el sueño y alivia el malestar y la ansiedad.
Cómo convertirse en masajista terapéutico
Los servicios de masaje terapéutico son un sector en auge. Cada vez más personas buscan tratamientos complementarios sin fármacos para controlar el estrés, el dolor o las lesiones. Los masajistas terapéuticos pueden encontrar oportunidades profesionales en spas y complejos turísticos, hospitales universitarios, centros de masajes, equipos deportivos, centros de atención para personas mayores y gimnasios, o trabajar in situ en la oficina o el hogar del cliente.
Ayudar a las personas a aliviar el malestar físico, reducir la tensión y proporcionar un estado de paz es una experiencia muy enriquecedora. Si encuentra placer y satisfacción al ayudar a los demás y tener una rutina flexible, esta podría ser la trayectoria profesional perfecta para usted.
¿Qué es la terapia de masaje? |